Jag stör mig på allt han gör

Psykologen Suzan Mobarke entré ger råd

Mejlskrivaren vet ej ifall hen orkar tillsammans med sin partner, liksom existerar deprimerad.

Jag menar: Kan vi inte prata om något viktigt ibland i stället!? Det finns nästan alltid något som stör mig, trots att jag älskar honom

Sambon påverkar den anonyma brevskrivarens humör, samt hen känner sig dränerad samt existerar skrämd för att hamna vid botten – igen.

Psykolog Suzan Mobarke ingång ifrån Mindler guidar.

Mejla dina problem att diskutera samt tankar eller överväganden om något gällande din personlig alternativt ett närståendes psykiska välmående mot wellness@wellness.se

Döp mejlet mot ”Fråga psykologen”.

Frågorna kommer för att publiceras anonymt tillsammans figurerat namn alternativt bara tillsammans med förnamn.

Hej.

Jag äger enstaka bakgrund från långvarig psykisk ohälsa därav bla djup nedstämdhet.

De flesta av oss kommer att stöta på en eller annan psykopat, sociopat eller narcissist någon gång i livet

inom ljus existerar jag ur min nedstämdhet samt livslusten existerar massiv även angående jag besitter andra psykiska besvär kvar således förmå jag hantera dom vid en förbättrad sätt. Mitt bekymmer existerar min partner. han säger sig artikel djup deprimerad samt jag vet ej ifall jag orkar tillsammans honom mer.

Han jobbar dock fungerar ej inom vardagen, man får prata ifall på grund av honom detta mesta likt bör göras, han tar inte någonsin initiativ mot något samt vår relation existerar egentligen död.

Mitt bästa (men dåliga) sätt för att jämföra hur jag känner existerar för att jag existerar "nykter alkoholist" vilket lever tillsammans med enstaka alkoholist. Jag känner för att jag önskar försvunnen ifrån nedstämdhet, jag önskar artikel positiv, titta möjligheter samt existera lycklig dock min sambos negativitet förpestar all hemmet.

Så fort han kommer bostad ändras mitt humör, detta existerar svårt för att sätta mening vid dock detta känns inom läka kroppen.

detta känns såsom denne dränerar mig vid energi samt jag existerar trött. Samtidigt känns detta likt för att jag ifall någon bör förstå honom, känna till vilket detta innebär samt jag utför nog dem även, jag existerar bara skrämd för att han bör dra ner mig. Jag tar mig ej upp ifrån botten ett gång mot samt jag existerar psykisk skör. vad bör jag göra?

Psykolog Suzan Mobarke entré svarar:

Hej, 

Det låter vilket för att både ni samt din partner går igenom ett tuff period, dock vid lite olika sätt. Medan han beskriver för att han existerar djupt deprimerad således existerar ni starkt påverkad från hur han mår. ni tycks även existera orolig ovan för att hans mående bör leda mot för att ni återfaller inom ett nedstämdhet.

Uppdaterad 19/8 2019

Det existerar fint för att studera för att ni äger tagit dig ur din nedstämdhet samt för att ni små frukter från växter vid ett massiv livslust. ni tycks artikel nyfiken vid existensen samt allt vad detta äger för att tillhandahålla. Samtidigt verkar ni uppleva för att din sambos mående bromsar upp dig samt tar din energi.

Det existerar vanligt för att närstående upplever för att detta existerar svårt för att handskas tillsammans den nedstämdhet samt negativitet såsom ofta medföljer enstaka nedstämdhet.

Oavsett är det viktigt att hantera irritation hälsosamt

Den nedstämda är kapabel framstå såsom orkeslös samt ointresserad samt är kapabel äga svårt för att koncentrera sig alternativt fatta beslut. detta existerar vanliga symtom vid ett nedstämdhet. Ofta drar sig hen undan andra samt slutar ta initiativ. Allt detta påverkar den nedstämda personens vardagsrutiner samt relationer mot andra. var verkar ni stå just för tillfället.

Stör mig på min partner

Er relation samt dagligt liv påverkas från din sambos mående, sålunda mot den grad för att ni känner dig trött samt frågar dig egen angående ni orkar tillsammans med honom. Dessutom äger ni din personlig bakgrund från nedstämdhet samt ni tycks existera skrämd till för att halka dit igen.

Du skriver för att ni angående någon bör förstå din partner.

för att ni, tillsammans din upplevelse från nedstämdhet, bör känna till vad detta innebär för att existera deprimerad.

Jag tänker för att detta kunna existera viktigt för att ej döma dig egen alternativt kräva för att ni bör uppleva annat än ni fullfölja. Den en depressionen behöver ej artikel den andra lik. Dessutom besitter ni, vilket ni egen skriver, tagit dig upp ifrån botten.

Google's service, offered free of charge, instantly translates words, phrases, and pages between English and over 100 other languages

ni existerar ej längre kvar inom enstaka nedstämdhet samt detta är kapabel artikel just därför såsom ni ej fullt ut kunna anknyta mot hur din partner mår. möjligen bör ni titta detta såsom en friskhetstecken? Snarare än för att bedöma vilket ni känner, samt ej känner, inför situationen.

Samtidigt förstår jag din fruktan samt bekymmer ovan för att hans mående bör trigga igång ett nedstämdhet hos dig.

flera såsom tillfrisknat ifrån ett nedstämdhet existerar oroliga ovan för att halka dit igen. för att övervinna nedstämdhet kräver enstaka hårt arbete samt besitter man ett gång tagit sig ur enstaka depressiv episod sålunda vårdar man ofta sitt tillfrisknande ömt.

Med alternativt utan enstaka nedstämdhet inom bagaget förmå detta ofta existera ett utmärkt koncept för att likt närstående vända sig mot någon liksom förmå stötta, avlasta samt guida.

ni är kapabel mot modell vända dig mot din vårdcentral, ett mentalvårdare online alternativt enstaka närståendeförening.

I behandling är kapabel ni ett fåtal hjälp tillsammans för att upprätthålla ditt välmående samt din livslust genom för att mot modell blicka igen vid dem strategier såsom hjälpte då ni mådde sämre.

Det kan röra sig om småsaker som att mjölken står framme, eller större problem som brist på kommunikation

tillsammans med hjälp från behandling kunna ni även kartlägga risksituationer samt hinder på grund av för att må god, samt förbereda dig vid hur ni kunna hantera dem ifall dem skulle uppstå.

Det kunna värdefullt för att fråga dig egen hur ni kunna stötta din partner utan för att utföra avkall vid dig egen. möjligen förmå detta handla ifall för att föreslå för att ni ägnar er åt gemensamma aktiviteter liksom ger energi, fras alternativt väcker lycka.

för att laga föda ihop, spela sällskapsspel, vandra vid bio alternativt ta enstaka vandring existerar några modell.

Ofta existerar detta även från yttersta vikt för att äga ett öppen överföring inom våra relationer mot andra. äger ni talat ifall på grund av din partner för att ni existerar skrämd till för att egen dras tillsammans med inom depressionen?

ifall ej, förmå detta existera ett god koncept för att utföra detta. detta handlar ej ifall för att skuldbelägga din partner vid något vis, utan ett fåtal honom för att förstå varför ni då samt då reagerar negativt vid hans mående samt hur ni skulle vilja äga detta istället. testa för att förklara för att ni existerar skrämd till för att hans nedstämdhet bör trigga igång ett nedstämdhet hos dig, samt för att ni därför behöver dra gränser till hur långt ni är kapabel stötta samt då någon ytterligare bör ta vid.

Det leder mig mot mitt sista råd.

besitter ni uppmanat din partner för att söka vård? ifall ej föreslår jag för att ni fullfölja detta. då enstaka persons mående leder mot obehag samt besvär på grund av personen egen, samt påverkar hur hen fungerar mot vardags samt inom sina nära relationer, sålunda existerar detta ett god koncept för att söka professionell hjälp.

Kanske besitter ni redan föreslagit på grund av din partner för att söka vård utan för att detta besitter gett någon inverkan. detta existerar vanligt för att närstående försöker stötta samt ge råd dock upplever för att deras ansträngningar blir avvisade. dem kunna då uppleva för att detta existerar svårt för att nå fram mot den nedstämda personen, för att uppmaningarna samt dem välmenande råden ej går in alternativt avfärdas.

Det är inte ovanligt att känna att man stör sig på sin partner ibland

detta existerar ej konstigt för att liksom närstående då uppleva sig utmattad, matt samt tappa tålamodet. Kom inom sålunda fall minnas för att steget mot för att söka vård kunna artikel långt, inom synnerhet då den psykiska ohälsan inom sig påverkar personens energinivå, förmåga att ta initiativ samt tillfälle för att ta in upplysning.

Oavsett angående ett närstående äger energi nog till för att stötta alternativt äger tappat orken samt tålamodet mot detta, sålunda existerar detta viktigt för att anlända minnas för att ett deprimerad individ ofta behöver mer än stöttning ifrån sina närstående.

nedstämdhet existerar ett sjukdom liksom kräver behandling, samt behandlande åtgärder existerar något såsom närstående varken bör alternativt kunna tillhandahålla. Överlåt detta ansvaret mot vården, därför för att ni får avlastning samt för att din partner får tillfälle mot riktig hjälp.

Stort lycka till!