Hur fixar man sin svank

,
Registered User : Jun Inlägg: 70	Övningar på grund av för att erhålla fram lite svank? Mitt bekymmer existerar för att jag besitter väldigt linjär rygg, dvs ingen direkt svank. Längst mot motsats till vänster vid denna bilden: Finns detta någon/några övningar föör för att bygga lite svank? PT:n Alexandra Pizzoni vet hur du får bukt med en svankig hållning jag behöver detta, detta existerar ej riktigt utmärkt o äga linjär rygg sådär. Tacksam till hjälp Edin

Banned User

: Jun

Ort: Sverige..

Inlägg:

Varför skulle ni vilja äga ett sämre hållning?

Registered User

: Jun

Inlägg:

Citat:

Ursprungligen postat från Nutrid

Varför skulle ni vilja äga enstaka sämre hållning?

Svank bör man äga.

ifall ni kollar vid bilderna står det ideal alignement på den vänstra bilden samt flat-back posture på den högra. ni ser även för att vid den vänstra bilden går strecket rakt ifrån fötterna upp mot öronen medan vid den högra avviker den. dock man bör ej äga överdrivet många svank eftersom då förmå man erhålla bekymmer tillsammans med ryggen.

Om du kollar på bilderna står det ideal alignement på den vänstra bilden och flat-back posture på den högra

Senast redigerad från burkmannen den klockan

,,,,

: Jun

Ort: Jag vet inte.

Inlägg: 2

Jag besitter den mittersta samt önskar gärna äga den vänstra.

Vet dock ej hur ni bör utföra, dock testa google.

__________________
Parjournalen

Citat:

Ursprungligen postat från Aftonbladet

Drick apelsinjuice inom stället till kostsamt proteinpulver.

Banned User

: Sep

Inlägg: 1

Citat:

Ursprungligen postat från Nutrid

Varför skulle ni vilja äga enstaka sämre hållning?

Svank existerar snyggt

Banned User

: Jul

Ort: värmland

Inlägg: 1

Citat:

Ursprungligen postat från Pansartax

Svank existerar snyggt

i måttlig mängd,

Banned User

: Sep

Inlägg: 1

Menar ni för att personen vid bilden ej besitter ett måttlig svank?

Tycker detta ser fullt normalt ut ifrån den vinkeln.

Förslag?

: Aug

Ort: Malmö

Inlägg: 23

Citat:

Ursprungligen postat från Pansartax

Menar ni för att personen vid bilden ej besitter ett måttlig svank?

Tycker detta ser fullt normalt ut ifrån den vinkeln.

Instämmer.

Jag uppskattar Martins sätt att se på kroppen med ett helhets perspektiv och han är duktig på att förklara hur allt hänger ihop/fungerar i kroppen på ett sätt så att man förstår

Mage finns däremot.

__________________
Jag ger ej sjukgymnastisk rådgivning via PM. ifall oss etablerat enstaka vårdrelation svarar jag ej vid PM liksom rör din skada: fingerprydnad mig vid arbetstid.

Citat:

Ursprungligen postat från eternallord

Det behövs enstaka bildad individ till för att reservera sin åsikt då man ej existerar tillräckligt påläst.

Banned User

: Jul

Ort: värmland

Inlägg: 1

Citat:

Ursprungligen postat från Sheogorath

Instämmer.

Mage finns däremot.

Precis liksom kai greene <3

Registered User

: Jul

Ort: Västernorrland

Inlägg:

Citat:

Ursprungligen postat från edineN

Mitt bekymmer existerar för att jag besitter väldigt linjär rygg, dvs ingen direkt svank.

längst bort mot motsats till vänster vid denna bilden:

Finns detta någon/några övningar föör för att bygga lite svank?

jag behöver detta, detta existerar ej riktigt god o äga linjär rygg sådär.

Ursäkta dock varför inom helvete önskar ni äga svank?!
Den var bilden ser ett aning märklig ut..

Dra ner på axlarna utan att svanka

detta ni pekar ut likt ni äger ser mer ut liksom den inledande fast man äger vridit lite vid den, således detta ser ut såsom för att gubben står vid tå

Är väl helt inget fel tillsammans med för att äga linjär rygg?!

__________________

Citat:

Ursprungligen postat från rooz

eftersom jag marklyfter maximalt vikt inom tråden borde jag alltså vete bäst?

Koloscience

Friidrott

: Mar

Ort: Linköping

Inlägg:

Citat:

Ursprungligen postat från Mjölkprotein

Ursäkta dock varför inom helvete önskar ni äga svank?!
Den var bilden ser enstaka aning märklig ut..

detta ni pekar ut såsom ni äger ser mer ut liksom den inledande fast man besitter vridit lite vid den, sålunda detta ser ut vilket för att gubben står vid tå

Är väl helt inget fel tillsammans för att äga linjär rygg?!

Jo. detta existerar ej utmärkt detta heller, noggrann liksom för att man ej bör svanka på grund av många.

Registered User

: Jul

Ort: Västernorrland

Inlägg:

Citat:

Ursprungligen postat från Ame

Jo.

detta existerar ej god detta heller, noggrann likt för att man ej bör svanka på grund av mycket.

Varför?

Börja med neutral hållning

__________________

Citat:

Ursprungligen postat från rooz

eftersom jag marklyfter maximalt vikt inom tråden borde jag alltså vete bäst?

Koloscience

Registered Troll

: Apr

Inlägg:

Citat:

Ursprungligen postat från Mjölkprotein

Varför?

Man bör äga ett naturlig kurvatur vid ryggen?

Registered User

: Feb

Inlägg:

Här förmå man studera angående dem vanligaste posturala felen samt lite lösningar:

%20Posture

Senast redigerad från TurningTorso den klockan Anledning: tejp

Registered User

: May

Ort: Uddevalla

Inlägg: 5

har ni ont från det?

Annars. Varför?

__________________
Knäböj: kg
Bänkpress: kg
Marklyft:
Journal - Gym samt Brasiliansk Ju-Jutsu

Regler för för att posta
Du får inte posta nya ämnen Du får inte posta svar Du får inte posta bifogade filer Du får inte redigera dina inlägg BB-kod är på Smilies är på [IMG]-kod är på HTML-kod är av Forumets regler

Alla tider är GMT +1.

Klockan är idag