Vad har binjuren för uppgift

Alltid trött? Utbrändhet samt trött. detta är kapabel artikel dina binjurar

Det verkar liksom för att flera människor inom västvärlden existerar utmattad samt stressade.

Är ni utmattad? detta kunna bero vid dina binjurar!

Jag kommer fråga dig en par problem att diskutera samt önskar för att ni bör svara ärligt:

Anstränger ni dig på grund av för att vandra upp vid morgonen?

Känner ni dig utmattad även fast ni sovit all natten?

[1]

Känner ni dig ofta nergången samt trött beneath dagen? sålunda utmattad för att ni skulle behärska sova? Måste ni äga salta samt söta maträtter såväl såsom koffein på grund av för att ta dig igenom dagen?

Om ni svarade ja vid någon från ovanstående ämnen existerar detta sannolikt för att ni lider utav utmattning från dina binjurar.

Det existerar en väldigt vanligt bekymmer såsom ofta går förbi osett.

detta påverkar kvinnor oftare än män.

Antalet människor liksom lider äger ökat markant sedan lågkonjunkturen – pengaoro samt jobbproblem orsakar stora påfrestningar. enstaka speciellt exponerad samling existerar personer likt jobbar tillsammans med städtjänster vid ett städfirma vilket flyttstädar.

Vad existerar binjureutmattning?

Binjureutmattning existerar enstaka begrepp vilket beskriver då dina binjurar existerar utmattade.

En binjure väger normalt omkring 3,5 gram

Binjureutmattning existerar ofta associerat tillsammans med stressnivåerna. Binjurar frisläpper kortisol såsom svar vid stress, kortisol existerar kroppens naturliga anti inflammatoriska medel samt reducerar stress samt inflammationer då detta behövs. Dina binjurar sitter noggrann ovanför njurarna samt existerar ungefär lika stora såsom valnötter.

dem äger ett väldigt betydande funktion inom kroppen, dem utsöndrar ovan 50 olika hormoner såsom kroppen behöver till för att överleva. Binjurar släpper likt nämnt ovan ej bara ut kortisol, andra hormoner dem frisläpper är: testosteron, östrogen, epinefrin samt progesteron.

En specialist inom området binjureutmattning är kapabel konstatera för att körtlarna arbetar tillsammans med andra hormoner samt symptom inom något förmå kallas enstaka ”symfoni”.

då ett sektion från symfonin lider samt faller ut (som övergångsålder till kvinnor samt andropausen på grund av män) måste dina binjurar producera större mängder från könshormoner, nyckeln mot en långt liv existerar för att titta mot för att dina binjurar existerar friska.

Förr inom tiden ägde oss många mindre stress än oss äger idag inom vårt moderna liv, dessa stress angrepp skulle hanterats tillsammans med små mängder kortisol, idag existerar detta nästan en konstant behov.

Världen oss lever inom idag existerar tuff samt binjurarna ger ofta upp likt en påverkan från stress ovan enstaka utdragen period gentemot en kreditkort ögonblick. Tillståndet referreras ofta liksom nervsammanbrott alternativt utmattning, dock detta existerar egentligen binjurarna likt ger upp – binjureutmattning.

Det finns inga synliga symptom vid binjureutmattning samt detta existerar därför den går förbi osedd.

Människor kunna leva tillsammans detta denna plats bota sina liv samt tro för att detta existerar normalt.

Den på denna plats utmattningen förmå ej avlösas genom endast ett god natts sömn.

Vi har två binjurar i kroppen, en på vardera njure

detta existerar estimerat för att mer än 80 % äger upplevt någon struktur från binjureutmattning samt dem fysiska symptomen associerade tillsammans stress någon gång inom sitt liv. detta existerar osannolikt för att doktorn förmå diagonistisera dig direkt tillsammans binjureutmattning. detta finns en fall ifall en kvinnligt offer vilket ägde fått besöka 27 olika medicinsk expert innan dem diagnostiserat hon tillsammans med binjureutmattning!

detta denna plats existerar dock en extremfall.

Visste ni att? ett mugg bryggd dryck stimulerar dina binjurar inom upp mot 18 timmar. Den på denna plats överstimulationen är kapabel existera en problem.

Symptom samt negativa effekter från binjureutmattning

Binjureutmattning förmå verkligen förstöra ditt liv, inom extremfall kunna detta artikel således illa för att ni bara är kapabel existera vaken samt röra dig en par timmar angående dagen.

Binjurarna består av två distinkta delar, binjuremärgen och binjurebarken

Förändringar görs vid kolhydraterna, proteinet samt fett metabolismen, vätska samt elektrolytisk balans blir påverkade såväl liksom hjärtat, detta kardiovaskulära systemet samt sexlusten liksom ett resultat från binjursutmattning.

De huvudsakliga symptomen till binjureutmattning är:

–       ni känner dig ovanligt utmattad kurera tiden

–       ni känner dig nedgången samt äger ingen energi

–       ni kämpar till för att vakna upp vid morgonen trots för att ni sov ordentligt beneath natten

–       ni kämpar på grund av för att äga kvar energi vid eftermiddagen

–       detta tar flera timmar innan ni känner dig riktigt pigg

–       ni vaknar upp flera gånger per natt

–       Sjukdomar samt stress påverkar dig många samt ni kämpar till för att bli från tillsammans med det

–       ni existerar sugen vid salta, söta samt koffeinrika godsaker

–       Ökad PMS alternativt övergångsålder symptom

–       Depression

–       Känslan från för att existera svag ni blir utmattad från för att vandra upp till trappor

–       nedsänkt sexdrift

–       Kraftigare allergiska reaktioner

–       Yrsel både då ni ställer dig upp samt rent allmänt

Om ni känner för att ni stämmer in vid något/några från dem ovanstående symptomen förmå ni många väl äga binjureutmattning.

Testa dig egen hemma (du är kapabel behöva hjälp tillsammans med detta här)

Vi listar tre tester man är kapabel utföra hemma till för att att fatta beslut eller bestämma något angående man besitter binjureutmattning.

detta denna plats kunna artikel hjälpfullt på grund av dem vilket ej är kapabel ta en kortisoltest ifrån sin akutmottagning, detta är kapabel även hjälpa dig för att ett fåtal akutmottagningen för att utföra testet vid dig ifall ni berättar till dem för att ni gjort testet hemma också.

Test #1: Iris kontraktionstest

Utrustning vilket behövs: sittmöbel, små ficklampa, spegel, ett ur samt en mörkt rum.

I en mörkt plats, sätt dig vid ett sittmöbel framför ett spegel.

Håll ficklampan nära sidan från ditt viktig samt lys den ovan en ögat (genom spegeln). titta vad liksom sker inom spegeln.

Du borde titta din pupill kontrahera sig direkt efter ljuset träffar detta. Pupillen håller sig oftast kontraherad, dock angående ni besitter binjureutmattning därför klarar ej pupillen från för att kontrahera sig samt kommer utvidgas.

Utvidgningen kommer ske inom 2 minuter samt hålla inom ca 30-45 sekunder innan detta kontraherar igen. Ta tidsperiod vid hur länge utvidgningen håller samt jämför detta tillsammans med en konsekvens några veckor fram. Ta testet enstaka gång varenda kalendermånad, eftersom detta visar ifall ni existerar vid bättringsvägen.

Test #2: Blodtryckstest

Om ditt blodtryck sjunker då ni ställer dig upp efter ni äger legat ner, därför indikerar detta nästan ständigt någon form eller gestalt från låga nivåer inom binjurarna.

detta på denna plats är kapabel bli mättad tillsammans ett blodtrycksmätare vilket ni förmå köpa vid dem flesta läkemedelsbutik. titta mot för att ni köper den typen vilket ej kräver en hörinstrument till för att ta blodtrycket.

Kom minnas för att ta detta denna plats testet då ni druckit ordentligt annars kunna detta ge felaktiga utfall. Ligg ner inom ca 10 minuter, ta sedan ditt blodtryck (medans ni ännu ligger ner).

Ställ dig sedan upp samt ta ditt blodtryck direkt, blodtrycket bör stiga ca 10-20mmHg då ni ställer dig upp.

Binjurarna (glandulae suprarenales) är organ i kroppen som hos människan sitter precis ovanför njurarna

ifall ditt blodtryck sjunker, således äger ni troligen utmattade binjurar. Ju kraftigare sjunkning desto kraftigare utmattade existerar dina binjurar.

Test #3:

Det denna plats fungerar bara vid ca 40 % från människorna såsom lider från binjursutmattning, dock ifall testet existerar positivt således existerar detta ”slamdunks” bekräftelse.

Med ett penna med kulspets, ta änden från pennan samt stryk skinnet vid buk tillsammans med den, utför en symbol vid ca 6 cm.

Inom en par sekunder bör enstaka linje uppenbara sig. inom enstaka normal reaktion existerar märket vitt samt rodnar efter en par sekunder. dock ifall ni besitter binjureutmattning således stannar den linje inom ca 2 minuter samt blir bredare.

The daglig mail sa såhär – ”Problemet existerar för att detta status existerar svårt för att diagnostisera binjurefunktionen mäts vid enstaka glidande skal, lite likt sköldkörtelfunktionen detta existerar bara ifall en test visar för att ni äger nivåer inom den högsta alternativt lägsta 2 %, likt detta kommer för att anses ”onormalt” ”.

Så ifall dina kortisol nivåer existerar inom dem lägsta 5 % samt ni lider från kraftiga symptom således kommer detta ännu ej ses såsom en medicinskt tillstånd.

Kolla resultaten från dessa tester samt diskutera allting tillsammans din egna akutmottagning samt var möjligen dem förmå ge dig en salivtest till för att ta reda vid dina nivåer.

(För för att titta angående ni existerar inom höjdpunkt alternativt lägsta 2 %.)

Vad orsakar binjureutmattning?

Många experter säger för att binjureutmattning existerar enstaka sidoeffekt från för att leva inom detta moderna samhället.

Huvudorsaken från utmattning från binjurar existerar vid bas utav dem stora mängderna stress människor orsakar sina kroppar varenda dygn.

Dessa ligger ovanpå toppen på njurarna och väger cirka 4 gram vardera men har trots det en mycket viktig uppgift i kroppen

andra skäl mot binjureutmattning existerar emotionella kriser såsom separationer i äktenskap alternativt enstaka avliden anhörig, kroniska infektioner såsom influensa, lunginflammation samt stora operationer existerar andra orsaker mot det.

Vetenskapen på baksidan produktionen från binjurströtthet existerar dem körtlar såsom svarar vid samtliga olika typer från stress ni tar emot tillsammans med hormoner vilket reglerar flera viktiga funktioner inom kroppen (immunförsvaret, hjärtfrekvens, muskeltonus, energiproduktion) såsom utför detta möjligt till oss för att klara från stress.

När detta på denna plats sker inom förlängda perioder därför är kapabel man utmattad ut sina binjurar samt mot slutligen klarar dem ej från för att producera detta kroppen behöver till för att granska stressnivåerna.

Oavsett vad vilket orsakar stressen således måste dina binjurar svara vid detta denna plats på grund av för att bibehålla ett balanserad samt ostressad lekamen.

angående dina binjurar ej klarar från för att svara vid stressen effektivt sålunda besitter oss enstaka binjursutmattning. Njurarna fungerar kvar, dock ej mot sin att vara berusad eller övermättad potential.

Binjursutmattningen brukade existera väldigt sällsynt dock vid bas utav den högt tempofyllda världen oss lever inom idag, därför börjar detta bli väldigt vanligt.

Avslappning förmå artikel väldigt svårt för att hitta samt angående man beräknar in andra faktorer såsom rökning, koffein, pengabrist, sömnproblem, jobb- samt familjeproblem, bearbetade livsmedel samt avsaknad på grund av kroppslig handling sålunda existerar detta ej således konstigt för att våra kroppar ej kunna hålla ikapp tillsammans oss.

Vad finns detta till lösningar?

Om ni lider från binjursutmattning således äger jag goda nyheter, detta existerar möjligt till dig för att må god igen.

Den största orsaken mot binjursutmattning existerar livsstilsfaktorer likt enkel kunna ändras tillsammans lite engagemang, motivation samt öppenhet för att förändra.

Jag vet för att angående jag skulle lida från något från ovanstående symptom, skulle jag existera villig för att utföra allt på grund av för att bli från tillsammans med dem.

Du måste ge dig egen den period detta tar för att bli frisk samt må sålunda god likt ni gjorde innan, detta kunna ta upp mot 1-2 tid, detta tar tidsperiod, dock ge ej upp!

För för att hjälpa dig äger jag kommit vid ett register tillsammans med 10 metoder liksom förmå hjälpa dig överkomma binjursutmattning.

–       erhålla försvunnen sålunda många stress ifrån ditt liv vilket möjigt samt lär dig yttra nej mot negativa saker

–       Träna regelbundet, enkel mot enstaka start, gång utomhus existerar utmärkt.

ingen stark träning detta kommer bara erhålla dig för att må sämre.

–       titta mot för att ni går samt lägger dig identisk period varenda natt, ej senare än 10 samt försök ett fåtal åtminstone 8-10 timmars sömn varenda natt.

–       Ät enstaka vanlig balanserad kost varenda dygn, undvik för att skippa uppgift samt skräpmat

–       Ät minimalt fem portioner bär alternativt vegetabilier varenda solens tid, variera till för att utföra detta mer intressant

–       Njut från existensen, utför något rolig varenda sju dagar sålunda för att ni är kapabel le samt skratta

–       äga tidsperiod till för att slappna från, vandra vid kroppsvård, vandra vid yoga alternativt äga lite avslappnande tysthet vid kvällen

–       Undvik bearbetade livsmedel

–       Ät mineralsalt tillsammans med dina måltider

–       titta mot för att ni får inom dig tillräckligt tillsammans med C-vitamin, Kalcium, Omega-3 samt magnesium varenda dag

Jag garanterar för att angående ni börjar utföra dem denna plats förändringar därför kommer ni börja må förbättrad snabbt.

Det nationella vårdprogrammet för binjuretumörer täcker utredning, behandling och uppföljning av samtliga typer av binjuretumörer

Försök utföra ett alternativt numeriskt värde förändringar per sju dagar istället till för att utföra samtliga tio vid identisk gång! oss besitter bara enstaka chans vid detta denna plats existensen samt ingen önskar spendera halva existensen för att vandra omkring såsom ett zombie. således låt oss leva väl samt kämpa mot binjursutmattning tillsammans med friska binjurar.