Cykla med eller mot trafiken

Att åka cykel är ett kroppslig handling såsom ger en viktigt bidrag mot ökad folkhälsa.

När fler cyklar, kommer dock antalet omkomna samt skadade cyklister för att öka – ifall oss ej gör riktade samt verksamma trafiksäkerhetsåtgärder. tillsammans den utgångspunkten blir arbetet för Nollvisionen, för att ingen bör dö alternativt skadas allvarligt inom trafiken, enstaka huvud prov inom arbetet för ökad samt säker cykling.

Cyklister utgör den största gruppen allvarligt skadade inom vägtrafiken, ifall man bortser från fallolyckor bland dem vilket går.

Cirka 80 andel från dem cyklister vilket skadas allvarligt samt 30 andel från dem liksom omkommer gör detta nära enstaka singelolycka.

För för att öka säkerheten för cyklister är detta viktigt för att både förebygga tragedier samt för att lindra konsekvenserna angående ett tragedi trots allt skulle inträffa. Följande områden är viktiga för ökad säkerhet för cyklister:

• säker infrastruktur
• drift samt underhåll tillsammans med god kvalitet
• säkra cyklar
• säkra personbilar samt tunga fordon
• ökad användning från hjälm samt ytterligare skyddsutrustning
• beteendepåverkande insatser

Fördelar tillsammans med cykling

Du kunna förbättra din hälsa genom för att pedalera inom stället för för att åka fordon.

enstaka inom stort sett inaktiv individ inom medelåldern reducerar risken för hjärt- samt kärlsjukdomar tillsammans cirka 20 andel genom för att trampcykla fem kilometer angående dagen. Dessutom ökar kroppens förbränning.

Cykling är en billigt, miljövänligt samt många gånger en effektivt transportmedel.

detta är även god för hälsan samt leder mot förbättrad tillgänglighet inom samhället. en ökat cyklande samt minskat bilresande skapar mer attraktiva samt långsiktigt hållbara tätorter genom för att minska den negativa miljöpåverkan såsom biltrafiken för tillsammans med sig inom struktur från trängsel, buller, partiklar samt avgasutsläpp.

Cykelhjälm 

Alla liksom cyklar är kapabel råka ut för ett tragedi.

varenda år skadas cirka 2 000 cyklister allvarligt inom trafiken samt varenda år omkommer 20–30 cyklister. dem flesta cyklister vilket omkommer gör detta inom kollision tillsammans fordon. från dem vilket skadas allvarligt är vanligaste orsaken för att man cyklar omkull. detta är kapabel bero på ishalka, löst småsten, löv, ojämn väg alternativt något fel på cykeln. 

När någon kör omkull tillsammans med velociped är detta massiv fara för att huvudet får ta den värsta smällen samt för att hjärna är kapabel få skador liksom finns kvar all existensen.

Därför behöver både små människor samt vuxna äga hjälm när dem cyklar. ifall ni såsom myndig använder hjälm är ni också enstaka god förebild för dina samt andras små människor. alternativt så får ni försöka förklara för dem varför ditt viktig skulle existera mindre ömtåligt än deras.

Cykelhjälm halverar risken för huvudskador

Huvudskador är den vanligaste skadan liksom orsakar dödsfall hos cyklister.

Nästan hälften från dem många allvarligt skadade cyklisterna äger huvudskador.

Cykelhjälmen reducerar risken för huvudskador tillsammans minimalt 50 andel. ifall varenda använde cykelhjälm skulle antalet omkomna behärska minska tillsammans med cirka 25 procent.

Välj hjälm tillsammans grönt spänne mot unge beneath 7 år

Hjälmar mot små ungar är utvecklade för för att passa barns sätt för att leva.

en stunden cyklar dem, andra stunden leker dem – dock tillsammans hjälmen på all tiden. mot små människor beneath sju år bör ni välja enstaka hjälm tillsammans grönt spänne eftersom detta är konstruerat för för att lösa ut angående barnet skulle fastna samt bli hängande inom hjälmen inom samband tillsammans med lek.

detta löser däremot ej ut angående barnet faller från cykeln samt slår inom marken. Läs mer angående Hjälm tillsammans grönt spänne för små ungar, titta länk nedan.

Tips när ni köper hjälm

En hjälm bör uppfylla grundkrav för hälsa samt säkerhet för för att få säljas.

en CE-märke på hjälmen visar för att tillverkaren äger intyg på för att hjälmen möter dem krav liksom lagen ställer. Här kommer några råd när ni köper ett hjälm:

• Hjälmen bör sitta perfekt så för att den ej förmå trilla från alternativt skjutas bakåt samt lämna pannan fri.

  Den bör täcka panna, bakhuvud samt hjässa samt får ej glida ner inom nacken. ifall ni köper mot en barn: köp ej enstaka för massiv hjälm liksom barnet bör växa i.

• Hjälmen bör existera så lätt samt bekväm för att den ej känns jobbig för att använda. Den bör existera lätt för att ta på samt från samt lätt för att fästa tillsammans med hakbandet.

  titta mot för att knäppningen inom hakbandet ej nyper alternativt klämmer.

  Cyklar omfattas av särskilda trafikregler

  Det brukar artikel lagom spänt ifall ni får en finger mellan bandet samt hakan. 

• Du bör trivas tillsammans hjälmen. testa den framför spegeln innan ni bestämmer dig. detta är inget fel angående den är snygg.

Studie angående införande från team ifall cykelhjälm

Med utgång från för att 27 länder besitter någon struktur från team angående cykelhjälm äger Trafikverket tagit fram enstaka oberoende litteraturstudie ifall hur en införande från ett team skulle påverka cyklandet.

Studien visar inget klart samband mellan en införande från ett team angående cykelhjälm samt ett minskning från cykling. Läs mer ifall studien Bicycle Helmets: Systematic Reviews on Legislation, Effects of Legislation on Cycling Exposure, and fara gottgörelse, titta länk nedan.

Cykelns utrustning

Som velociped räknas förutom vanliga trampcyklar även tre andra kategorier från elfordon, titta närmare definition angående vad såsom klassas liksom velociped på Transportstyrelsens webbplats.

Där kunna ni även ta sektion från vilka krav detta är på utrustning för din tvåhjulig samt vilka regler likt gäller, titta länk nedan.

Sköt ifall din tvåhjulig regelbundet

Ta för vana för att titta över din velociped regelbundet.

Här är några tips:

• Rengör samt smörj cykeln regelbundet. angående ni besitter ett instruktionsbok mot din velociped bör ni följa anvisningarna inom den.
• Kontrollera för att kedjan är lagom spänd samt för att samtliga skruvar samt specifikation sitter fast.
• Kontrollera för att fälgbromsens bromsklossar ej är nedslitna samt för att däcken ej är slitna alternativt spruckna.
• Se mot för att belysningen fungerar både fram samt bak samt för att samtliga reflexer är bota samt rena.
• Kontrollera för att däck tillsammans reflekterande ämne är rena.

Om ni är osäker på vilket vilket är viktigt för att granska, är kapabel ni ständigt kontakta enstaka fackhandlare.

Elsparkcykel samt trafiksäkerhet

Med ett ökad användning från elsparkcyklar ökar också antalet skadade samt omkomna.

Den bristande trafiksäkerheten är enstaka prov. Tre viktiga delar är:

• bra samt underhållen infrastruktur
• bra fordon
• säker användning

Som elsparkcyklist förmå ni öka sin säkerhet genom för att använda hjälm, skyddande klädsel, belysning nära mörker samt för att artikel nykter.

En elsparkcykel klassas såsom tvåhjulig ifall den ej går fortare än 20 km/tim samt besitter ett motorstyrka på högsta 250 watt.

ifall elsparkcykeln möter kraven på ett velociped gäller följande:

• Elsparkcyklar bör köras på identisk sätt vilket andra cyklar. detta innebär för att ni förmå köra på cykelvägar samt inom viss utsträckning även på bilvägar.
• Elsparkcykeln bör äga bromsar samt ett ringklocka (det finns inga krav på hur den bör titta ut alternativt låta).
• Kör ni inom mörker bör elsparkcykeln äga fram- samt baklyse samt artikel försedd tillsammans med reflexer.
• Om den såsom kör är yngre än 15 år krävs hjälm, dock rekommendationen är för att samtliga vilket cyklar bör använda en huvudskydd.
• Du får ej skjutsa någon på ett elsparkcykel.

För mer data ifall regler vilket gäller för elsparkcyklister, titta Transportsstyrelsens webbplats.

Läs mer angående säkerhet på velociped