Hjälpa ett barn med adhd

Barn tillsammans med adhd är sinsemellan väldigt olika. dock en gemensamt drag är för att dem äger svårt för att koncentrera sig samt för att existera uppmärksamma. dem äger svårt för att hålla resultat inom arbetsminnet samt glömmer lätt vilket dem nyss hört.

Ofta tänker man för att små människor tillsammans med adhd är impulsiva samt överaktiva. dock ett sektion är istället långsamma samt besitter svårt för att komma igång tillsammans med data.

Den typen från adhd kallas add. Oavsett typ från adhd kunna funktionsnedsättningen leda mot svårigheter inom flera områden inom barnets liv, tillsammans med lärcentrum, familjeliv samt relationer.

Svårigheterna är kapabel titta olika ut beroende på barnets kön samt ålder. Pojkar besitter ofta mer från hyperaktivitet samt uppförandeproblem jämfört tillsammans med flickor.

Flickor kunna äga mer add-symtom samt tillsammans med åldern ökad fara för ångest samt nedstämdhet. Hyperaktivitet brukar bli mindre klar tillsammans med ökad åårigheterna kunna titta olika ut inom olika miljöer.

Barn tillsammans adhd kunna äga svårt för att justera sig mot nödvändiga rutiner samt regler.

vilket förälder förmå detta upplevas vilket enstaka kamp. Barnet är kapabel äga svårt för att styra samt reglera sitt beteende samt sina känslor.

Vi har fått flera frågor från föräldrar med barn med ADHD som undrar hur de kan underlätta det dagliga livet för sina barn och för sig själva

för att hitta motivation samt energi för för att få saker gjorda är kapabel också existera svårt, särskilt angående detta gäller data liksom dem tycker är tråkiga.

Realistiska krav samt förväntningar

Det är viktigt för att ni såsom förälder förstår hur ditt unge fungerar. Barnet rår ej för sin funktionsnedsättning, lika lite vilket ni gör detta.

Skaffa dig så många förståelse såsom möjligt angående barnets funktionsnedsättning. Utbyt erfarenheter tillsammans andra.

Ställ ej för höga krav genom för att begära sådant ni tycker för att barnet borde klara från inom förhållande mot jämnåriga samt bror/syster. Utgå från vilket barnet faktiskt klarar från.

Vissa aktiviteter möjligen ni helt bör undvika då dem blir för svåra för barnet för att hantera, mot modell stora samlingar samt köer. rangordna detta viktigaste samt detta såsom är enklast. Låt barnet få erfarenheter från för att lyckas tillsammans information. angående ni successivt önskar öka kravnivån, gör detta inom små steg vartefter barnet klarar från enstaka uppgift.

Struktur inom vardagen

Röriga, ostrukturerade samt oförutsägbara miljöer förmå försvåra samt producera många onödig stress samt förvirring hos barnet.

Försök producera enstaka adhd-vänlig miljö inom ditt bostad, mot modell genom för att

• ha saker på bestämda samt markerade platser
• försöka justera miljön utifrån ditt barns känslighet för upplevelse, hörsel, ögonkontakt, känsel, smakförmåga samt lukt
• skapa utmärkt vardagsrutiner för aktiviteter morgon samt kväll, måltider, läxläsning, samt fritid.

Barn tillsammans adhd mår bäst angående dagen är förutsägbar samt väl strukturerad.

detta är mot hjälp för att förbereda barnet på vad liksom bör hända beneath dagen alternativt veckan. mot modell tillsammans med en schema där aktiviteter är kapabel framträda tillsammans med ord samt bilder. Låt barnet artikel tillsammans med samt producera schemat. Den här typen från visuellt stöd bör finnas tillsammans med inom flera miljöer samt situationer.

Andra modell på stöd förmå vara:

• Packlista på väskan tillsammans med bilder över vilket liksom bör finnas inom den.
• Välja-kartor tillsammans med bilder på alternativ för att välja inom olika situationer; maträtter, spel, tv-program tillsammans med mera.
• Duschschema – inom vilken ordning tvättar jag kroppens delar.
• Timglas, timers alternativt tidsangivare såsom visar hur tiden går samt hur länge något pågår.
• Bilder samt appar inom mobiltelefon samt surfplatta för för att påminna ifall vad liksom behöver göras.

Tydlig samt stödjande kommunikation

Barn tillsammans adhd besitter svårt för att ta mot sig budskap såsom är oklara, vaga alternativt långrandiga.

Försök existera fåordig, lätt samt klar när ni pratar tillsammans med ditt små människor. Ge koncis uppmaningar steg för steg. Förstärk gärna tillsammans med bilder. prata angående detaljerad vilket barnet bör göra samt använd uppmaningar – ej frågor alternativt vilket barnet ej bör göra.

Vädja alternativt hota ej samt förklara ej för många.

Att vara förälder till ett barn med ADHD/ADD kan vara en utmanande uppgift

Tänk på ditt tonfall samt röstläge, försök för att hålla tonen neutral samt lugn. Ibland förmå ni be barnet för att upprepa uppmaningen, så ni vet för att hen äger förstått.

Barnet behöver stöd för att strukturera samt strukturera upplysning likt annars är svår för att hantera. Hjälp ditt unge för att förstå sin tillvaro bättre.

Sätt mening på händelser samt förklara kontext. Försök för att få barnet för att fokusera på detta väsentliga, ta enstaka sak inom taget.

Eftersom barnet kunna äga svårt för att lagra resultat samt komma ihåg behöver detta påminnas ofta. Påminnelselappar, tydliga scheman, smarta appar samt tidsangivare tillsammans alarm kunna också existera mot massiv hjälp.

Uppmuntran, beröm samt belöningar

Ett utmärkt sätt för att få barnet för att fungera inom vardagen är för att medvetet uppmuntra samt berömma barnet när detta gör något utmärkt.

Försök för att hitta så många tillfällen likt möjligt beneath enstaka ljus för att visa barnet sådan uppskattning. Beröm barnet också för sådant liksom man förmå tycka är småsaker alternativt självklarheter. prata angående för barnet vad detta fanns ni tyckte barnet gjorde utmärkt.

Ge beröm inom direkt anslutning mot händelsen.

För ett sektion ungar förmå motivationen för att förändra sitt beteende samt klara utmaningar öka ifall man inför en belöningssystem. För yngre ungar är kapabel detta mot modell artikel inom struktur från guldstjärnor, klistermärken alternativt liknande. För äldre små människor förmå man låta barnet samla poäng såsom sedan är kapabel bytas in mot exempelvis enstaka rolig handling.

Låt barnet existera tillsammans med samt påverka typ från belöning.

Att ignorera problembeteende

Negativ uppmärksamhet inom form eller gestalt från mot modell vrede samt tjat är kapabel leda mot för att barnet fortsätter tillsammans med en oönskat beteende. Ibland är detta förnuftigt för att ej säga mot barnet när detta gör oönskade saker, utan istället ignorera beteendet.

ett sektion saker förmå man låta passera samt bortse ifrån. Barnet märker då för att beteendet ej lönar sig samt man förmå undvika onödiga bråk.

Att sätta gränser

Ibland måste man likt förälder gå in aktivt samt avbryta en beteende. Försök äga ett metod så för att ni förmå ingripa lugnt samt effektivt utan för att hamna inom affekt.

Hänvisa mot ett överenskommelse ni gjort tillsammans barnet.

Lär barnet samt dig själv för att ta paus samt gå undan när detta blir konflikt. likt myndig behöver ni ej fatta beslut tillsammans enstaka gång. Beröm barnet så fort detta slutar tillsammans med sitt negativa beteende genom för att kommentera detta positiva likt barnet gör inom stället.

Det är viktigt för att ditt unge inom förväg får känna till vilket vilket händer angående hen ej beter sig såsom ni önskar.

En viktig insats för barn med ADHD är anpassningar i barnets miljö

Då blir konsekvensen mer begriplig för barnet samt upplevs ej såsom godtycklig. Försök förklara naturliga konsekvenser, likt ”om ni ej gör dina fakta så hinner ni ej titta på TV”.

Att förebygga problemsituationer genom planering

Mycket från en barns problembeteende går för att förhindra angående man förmå förutse situationer liksom barnet besitter svårt för att klara från.

detta gäller för att ligga ner steget före. Övergångar från ett handling mot enstaka ytterligare utlöser ofta problembeteende. en sätt för att hjälpa barnet tillsammans detta är för att förbereda barnet. en modell är kapabel artikel för att säga för att angående fem minuter är detta dags för att stänga från teven samt gå samt lägga sig.

detta kunna underlätta angående ni besitter något roligt för att locka tillsammans, mot modell tillsammans ett myt när barnet kommit inom säng.

Som förälder förmå ni förebygga bekymmer genom för att inom förväg organisera för situationer såsom brukar spåra ur samt producera stress. en modell kunna artikel för att packa väskan kvällen innan, angående morgnarna är konfliktfyllda.

alternativt ifall ni bör gå samt handla, så förmå ni inom förväg göra ett presentation över vad barnet bör göra när ni kommer mot affären. Beskriv gärna genom för att rita, alternativt använd datamaskin för för att förtydliga tillsammans hjälp från bilder. När ni sedan är inom affären, påminn vad ni kom överens angående.

Men med konstruktiva strategier och förhållningssätt kan tillvaron bli mer hanterbar

Tänk på för att ge barnet beröm. möjligen är kapabel ni koppla en belöningssystem mot situationen.

Problemlösning

Barn tillsammans adhd förmå äga svårt för att tänka ut olika lösningar på en bekymmer. Än mindre komma på vad vilket kunna existera den bästa lösningen. Barnet kunna också äga svårt för att ställa ifall, samt anlända på enstaka ytterligare lösning när något ej fungerar.

detta är ofta detta liksom ligger på baksidan eruption samt andra starka känsloreaktioner. Försök för att inom förväg tillsammans tillsammans med ditt unge prata ifall för- samt nackdelar tillsammans med olika lösningar. Bestäm sedan vad ni bör testa samt utvärdera den lösning ni valt.

Kamrater samt syskon

Många små människor tillsammans adhd äger bekymmer inom relationen tillsammans med jämnåriga samt bror/syster.

detta förmå bero på för att dem ej behärskar sociala färdigheter, mot modell för att förstå samt följa regler, lyssna, visa hänsyn alternativt för att varken ta för många alternativt för lite område.

Här är sju användbara tips för dig

detta förmå också artikel så för att barnet vet hur man bör göra, dock ej klarar från för att använda sig från färdigheten inom ett given situation. Impulsiviteten tar överhanden så för att barnet ej är kapabel vänta på sin tur alternativt äger svårt för att hantera starka känslor.

såsom förälder kunna ni hjälpa mot genom för att producera tillfällen samt aktiviteter där barnet förmå träna sociala färdigheter.

Syskon är kapabel ibland känna sig åsidosatta. vilket förälder är detta viktigt för att ibland göra egna saker tillsammans dem. Satsa också på gemensamma aktiviteter där både barnet tillsammans adhd samt bröder och systrar är kapabel delta.

Tänk på för att bror/syster äger behov från personlig insikt angående adhd.

Släkt samt vänner

Ibland är släkt samt vänner en stort stöd samt är kapabel avlasta, dock ej ständigt. detta finns familjer liksom besitter isolerat sig för för att undvika utsättas för enstaka intolerant omgivning.

Många gånger beror omgivningens attityd på okunskap.

Sex konkreta förslag att hjälpa ett barn med ADHD att få bättre kontroll över sig självt och minska symptomen innan du söker professionell hjälp

Erbjud data angående adhd mot människor inom din omgivning. Förklara hur dem bäst kunna hjälpa mot. detta stöd man är kapabel få vilket släkt förmå artikel från massiv betydelse.

Förskolan samt skolan

Många små människor tillsammans med adhd besitter svårt för att klara dem krav såsom ställs inom förskolan samt skolan.

för att utan stöd behärska vistas inom assemblage tillsammans andra, följa regler samt fungera självständig är kapabel artikel för stora krav. detta kunna även existera svårt för att lyssna samt förstå instruktioner, jobba självständigt, bli tydlig inom tidsperiod, hålla reda på sina saker samt så vidare.

Barn tillsammans adhd är kapabel behöva ett individuellt anpassad pedagogik samt undervisningssituation där dem är kapabel lära inom sin personlig takt.

detta är viktigt för att justera skolmiljön eftersom många upplevelse samtidigt förmå producera stress samt förvirring hos barnet. Barnet får också svårare för att koncentrera sig angående detta finns många såsom distraherar.

Som förälder är ni tillsammans din förståelse ifall barnet enstaka självklar tillgång för förskolan samt skolan.

Erbjud din förståelse samt våga ställa krav. Begär för att skolan gör en åtgärdsprogram för ditt små människor.

Här följer en lista på vad föräldrar, skola och andra vuxna i barnets omgivning kan göra för att hjälpa barnet att utvecklas på ett positivt sätt

Där bör ni såsom förälder delta inom planeringen. Åtgärdsprogrammet bör förklara hur barnets förskolevistelse alternativt skolgång bör läggas upp. Förskolan samt skolan bör tillhandahålla träffar där programmet utvärderas samt förnyas. Diskutera vad likt är förskolans samt skolans ansvar samt vad såsom är ditt såsom förälder.

Hitta god rutiner för för att underlätta förbindelse mellan bostad samt utbildning. producera så långt möjligt gemensamma förhållningssätt samt strategier

Till sist

Som förälder är detta lätt för att känna bekymmer, trötthet samt frustration över sin situation.

Hämta styrka, dela erfarenheter samt förståelse genom förbindelse tillsammans andra föräldrar inom identisk situation. Anhörigföreningar förmå artikel viktiga mötesplatser.

Svårigheterna ditt unge äger förmå minska tillsammans med tiden. dem flesta lär sig för att hantera sina svårigheter samt överaktivitet reducerar ofta tillsammans med åren.

Många upplever ej bara nackdelar tillsammans med adhd. detta ses även likt ett tillgång, då man ofta är initiativrik, kreativ, spontan samt energirik.

Texten är framtagen från Infoteket angående funktionshinder, område Uppsala,

Faktagranskare:
Johan Isaksson, leg.

mentalvårdare, docent.

Infotekets övriga faktatexter angående adhd

Här på webbplatsen kunna ni också läsa:

Faktatexter på Lättläst svenska: